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Training stand mal wieder voll im Zeichen Kraft, Koordination, Angriff/Wurfübungen.

Nach der leichten Erwärmung ging es los mit Kraft/Koordination. Das von den Moskitos so geliebte (Sarkasmus) Kreisspiel. Den Ball jetzt 2 Runden kreisen zu lassen, stellt für die Spielerinnen so langsam kein Problem mehr dar, auch wenn nicht bei allen die ganze Zeit die Beine gestreckt waren.

Dann kamen die so geliebten Hocker (wieder Sarkasmus).  Im beidbeinigen Schlußsprung über die Kästen mit weiterlaufen, Zuspiel und Torwurf sah ich dieses Mal wenig Fehler. Schwieriger sah es danach aus, als die Spielerinnen diese Übung einbeinig (mit dem Absprungbein) durchführen sollten. Hier müssen die Moskitos noch einiges an Arbeit reinstecken.

In der nächsten Trainingseinheit ging es um das individuelle Angriffstraining. 1:1Übungen mit Wurfvariationen, Wurftäuschungen, Wechsel zur Hand und gegen die Hand standen an. Hier werden die Spielerinnen immer sicherer. Die Bewegungen sehen immer flüssiger aus und ich hatte den Eindruck das die Sicherheit bei den Spielerinnen immer weiter zunimmt.

Weitere Trainingseinheit war das Angriff- und Abwehrspiel. Vor einige Probleme im Spielaufbau werden die Spielerinnen noch gestellt wenn der Ball, wie in der ersten Übung, nicht geprellt werden darf. Hier muss weiter an den Laufwegen gearbeitet werden.

Die typischen Moskitos konnte ich dann wieder sehen, als das Angriffsspiel mit Ball prellen erlaubt war. Hier zeigen die Moskitos ihre Stärken.  Flüssige schnelle Angriffe mit guten Abschlußmöglichkeiten. Das sieht schon richtig gut aus. Klasse.

Und dann wandelten die Moskitos ein wenig in den Spuren eines ehemaligen Handballtorhüters aus Magdeburg – Wieland Schmidt. In seinem Buch beschreibt er sein Training mit Tennisbällen. Ich habe diese Übung ein wenig abgeändert und den Spielaufbau und Torwürfe mit einem Tennisball durchführen lassen.

Dafür das die Spielerinnen diese Übung das erste Mal durchgeführt haben, haben sie und vor allem die beiden Torhüter, ihre Sache sehr gut gemeistert. Hier werde ich  weiter ansetzen und diese Übungen ausbauen.

Fazit: Wieder ein gutes Training, wo der Einsatz und Wille der Spielerinnen vorbildlich war. Eine gute Voraussetzung für das letzte Hinrundenspiel der B-Moskitos am kommenden Wochenende gegen den Langenbogener SV.

Ein typischer Dienstag. Trainng beginnt wieder total entspannt.

Eigentlich sollte es beim Training um die Vorbereitung auf das letzte Spiel der WJB gegen Langebogen gehen, so richtig gewurden ist daraus leider nichts. Es war allen Spielerinnen anzumerken das die Luft ein wenig raus ist und sie sich auf die kleine Spielpause freuen.

Leider waren dieses mal keine unserer Torhüter anwesend gewesen. Also kleine Änderung des Trainingsplanes. Es ging wieder vorrangig um Kraft, Ausdauer und Spielaufbau. Der Medizinball war mal wieder einmal der beste Freund der Moskitos gewesen.

Bei den darauffolgenden Übungen zeigten sich wieder mal die alten (einfach nicht wegzubekommenden) Fehler. Eindeutig auf Konzentrationsschwäche zurückzuführende Mängel bei den Zuspielen und den Laufwegen wurden sichtbar.

Leider wurde das abschließende Spiel auch nicht besser. Das schnelle Umschalten Angriff/Abwehr und Abwehr/Angriff funktionierte in den wenigsten Fällen. Deckungsarbeit wurde komplett ignoriert. Das es wieder die (mir schon sehr lieb gewonnenen) Kommentare einiger Spielerinnen gab, war die logische Folge.

Trotzdem Einsatz und Trainnigswille stimmten bei den meisten Spielerinnen. Und für die fehlende Konzentration mache ich einfach mal die bevorstehende Spielpause und Weihnachtfeierstage verantwortlich.

Also mal sehen wie der Donnerstag laufen wird. Dort müssen sich aber alle Spielerinnen konkret mit dem nächsten Gegner beschäftigen. Denn diese Halbserie wollen die Moskitos verlustpunktfrei bleiben und somit gut vorbereitet in die schwere Anfangsphase der Rückrunde starten.

Also Mädels am Donnerstag nochmal vollgas beim Training.